للطلب, يرجى الإتصال على 0559 36 23 80
9 / 1
2900 دج

abdominal المنتج الأكتر مبيعا في الجزائر 😱 

👇 قم بطلبك الآن والدفع عند الإستلام 👇
للقيام بطلب, أدخل معلوماتك أسفله, أو اتصل بنا مباشرة على 👈 0559362380
اضغط هنا لتأكيد الطلب
وصف المنتج

السمنة و الدهون تملأ جسمك و ألام في أسفل الظهر و عضلات بطن تعاني من ترهلاتمما أفقد جسمك جادبيته و جماله  😨 نقدم لكم هدا الأكسسوار الرياضي الدي يساعدكم على إستعادة لياقتكم و شبابكم و رونقتكم و يجعل من بطنك مشدود  😍

هي عجلة صغيرة قوية مع مقبض يقطع المركز لتمسكه بيديك، وتُعرف بـ عجلة شد البطن لأن وظيفتها الرئيسية تتمثل في المساعدة على تقوية منطقة الجذع من خلال تمارين التقوية، كما أنها تعتبر أداة غير مكلفة

 

 

قد يكون اسم عجلة شد البطن غريب عليك وغير مألوف، لكن في هذه الحالة أنت تضيع على نفسك فرصة التعرف على أداة رياضية سهلة الاستخدام وتقدم لك بطن مشدودة بالتأكيد ترغب بها، لذلك نحن نقدم لك في هذا المقال تعريف بـ عجلة تمارين البطن وكيف يمكنك أن تستخدمها؟ وما هي فوائدها لجسدك؟ لذلك تابع معنا المقال التالي عزيزي القارئ

 

تحافظ عجلة شد البطن على الوضع الأمثل لعمودك الفقري خاصة عندما تكون عضلاتك الأساسية متوازنة بشكل جيد، وبالتالي الوضعية المستقرة لعمودك الفقري ستجعلك قادراُ على البقاء بوضعية جيدة وتدعيمك بقاعدة صلبة بحيث تستطيع عضلات أطرافك تحريكها. و حتى تقوم بالتمرن على العجلة الرياضية فإن العضلات الأساسية الخاصة بك يجب أن تعمل معا لتنفيذ الحركات بشكل صحيح، مما يسمح للعضلات للعمل كمجموعة واحدة، على عكس ذلك فإن التمارين التي تستهدف فقط ظهرك أو جزء معين من جسدك يمكن أن تنتهي إلى اختلال العضلات الأساسية، لذلك فالعجلة الرياضية تقدم التنوع عندما تشعر بالملل من روتينك الحالي لتقوية عضلاتك وجسمك.

كيف تستخدم عجلة شد البطن ؟ حتى مع وجود ظهر قوي وجذع متوازن ستحتاج إلى تقنية مناسبة لمنع إصابتك بالشد العضلي، لذلك قم بالتالي: اركع على الأرض وامسك مقابض العجلة الرياضية. ارتكز على مقابض العجلة بحيث تكون أسفل كتفيك، مع جعل ذراعيك وظهرك مستقيمان. ببطء قم بتحريك العجلة للأمام، واحرص على قبض عضلات بطنك مع تجنب تقوس الظهر أثناء القيام بذلك. قم بتحريك العجلة للأمام بقدر استطاعتك مع الحفاظ على جذع جسدك بشكل مستقيم. استخدم عضلات بطنك وليس الفخذ للعودة للوضعية التي بدأت منها. قم بالتكرار من 10 إلى 12 مرة.

معلومة قيمة  😊

نحن في جابوني شوبينغ نسعى دائما لتقديم الأفضل من حيت النوعية و المعاملة و نضمن لكم

✅  نوعية المنتج ممتازة

✅  توصيل سريع و إلى باب الدار

✅ خدمة زبائن راقية و متوفرة في كل الأوقات

✅ إستبدال مجاني

إدا إحتجت إلى مساعدة لا تتردد إتصل على الرقم التالي  👈 0559362380

🎉 تم ارسال طلبكم بنجاح, يمكنكم تصفح منتجات أخرى في الأسفل 👇👇

منتجات قد تعجبك